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缺氧一般分為兩種：一種是體外缺氧，一種是體內(nèi)缺氧：
  體外缺氧：主要是因?yàn)橥獠吭蛟斐傻娜毖?。人處在一個(gè)缺少氧氣的環(huán)境里，如陰天氣壓低，高原地區(qū)，環(huán)境污染地區(qū)以及寫字樓、商場、地下室等都容易造成體外缺氧。
  體內(nèi)缺氧：是指人體自身的原因，導(dǎo)致吸入氧氣的不足，與一些老年病、工作節(jié)奏快等原因有關(guān)。如呼吸系統(tǒng)疾?。夤苎?、哮喘、肺氣腫、肺心病、肺部感染等）；血液循環(huán)不好（各種心臟疾病，腦供血不足、腦梗、脈管炎、靜脈曲張等）。長期處于體內(nèi)缺氧狀態(tài)，人體各個(gè)組織供氧不足，加速了身體的衰竭，甚至引發(fā)中風(fēng)等意外，直接威脅到生命的安全。
  中老年缺氧的癥狀表現(xiàn)
  1） 輕度缺氧：常常打哈欠，手腳冰涼，在大商場、地下設(shè)施內(nèi)感到胸悶氣短，心慌、喘氣急促。
  2）中度缺氧：爬樓梯兩層以上胸悶氣短、喘氣急促；口臭、胃酸過多、便秘、皮膚干燥、睡眠不足、多夢易醒，注意力不集中，臉色蒼白，心情緊張后頭屑增多，出虛汗、視力下降，血壓、血脂、血糖偏高，抵抗力減弱，易患感冒。
過度吸氧的負(fù)作用