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【床墊】床具權(quán)威專家點(diǎn)評【床墊】三要素：
俗話說：“吃得好，睡得香，才能身體棒”，然而一項(xiàng)調(diào)查資料顯示，并不是所有的人都能夜夜睡個(gè)好覺，處于睡眠亞健康狀態(tài)的大有人在，表現(xiàn)出睡不解乏、自覺多夢、睡眠表淺、入睡困難、注意力難以集中等癥狀，其實(shí)睡眠好不好，與每日親密接觸的床墊有很大關(guān)系。

　　對于追求高質(zhì)量生活的主義家庭的人來說，舒適自有其獨(dú)有的注解，養(yǎng)生保健床墊：是當(dāng)你勞累躺在床上時(shí)那松軟的依靠；是倦縮在床上聆聽著另人陶醉人音樂；是你在夢囈般的“異想空間”里感受著悠閑、輕逸、慵懶的彌漫，又或是……（相關(guān)產(chǎn)品：養(yǎng)生保健床墊）

　　總之，舒適是一種感覺，不論你是歐式風(fēng)格的崇拜者，亦或是中式復(fù)古風(fēng)格的癡迷者，都不會(huì)減少對舒適與健康的追求，特別是對床的重視。

　　1、床墊不理想睡眠受影響

　　很多人都有這樣的感覺，一覺睡到自然醒會(huì)比間斷性的睡眠質(zhì)量高許多，6小時(shí)無中斷的熟睡，比8小時(shí)間斷睡眠更能有效恢復(fù)精力，但很多人往往不能進(jìn)入到熟睡狀態(tài)。據(jù)席夢思床墊家具西安總代理金紫薇介紹，造成睡眠中斷的原因有很多，其中主要的原因有兩個(gè)，即伴侶的輾轉(zhuǎn)和身體的壓力。

　　研究顯示，人在一個(gè)晚上的睡眠中平均會(huì)輾轉(zhuǎn)20-30次，與伴侶同睡時(shí)，輾轉(zhuǎn)次數(shù)會(huì)隨之增加，大大提高了睡眠周期受干擾的機(jī)會(huì)，同時(shí)體重會(huì)對身體各部分造成壓力，若床墊不能理想承托身體的每個(gè)部分，受壓及痛楚的情況就會(huì)出現(xiàn)，人體也不易進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

　　2、床墊軟硬簡單方法可測試
　　每個(gè)人對床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜歡睡硬床，有的人喜歡睡軟床，那么，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢？其實(shí)，床墊過硬或過軟都對健康睡眠不利，好的床墊應(yīng)是讓人體各個(gè)部位充分得到放松。這是因?yàn)槿梭w是一個(gè)曲線，脊椎呈淺S型，只有在高彈力的床墊上人體各部位才能得到支撐，身體各部位才能得到全面放松，人們也才能得到充分休息，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。因此選床墊不能單純依靠自我感覺，而應(yīng)根據(jù)身高與體重的差異而選擇。

　　選購床墊時(shí)，可以通過以下方法簡單測試：平躺在床墊上，仰臥兩分鐘，有意識(shí)地放慢轉(zhuǎn)動(dòng)身體的動(dòng)作，然后轉(zhuǎn)過身來側(cè)躺。平躺時(shí)，手從頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙。如果都沒有，就證明人在睡眠時(shí)，床墊和人的頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說是軟硬適度的。

　　3、如何對日常生活中的床墊進(jìn)行保養(yǎng)？
　　床墊的保養(yǎng)不外乎注重清潔和壓力均勻兩大重點(diǎn)。定期清潔床罩和床單的同時(shí)，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的的皮屑、毛發(fā)等清干凈。如果有污漬的話，可用肥皂涂沫污漬再用干布按壓吸干凈，或用吹風(fēng)機(jī)把濕漬吹干，才不會(huì)發(fā)霉而產(chǎn)生異味，在床墊鋪一層薄褥子或毯子可以防止污漬直接滲入床墊內(nèi)層而難以清洗。

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