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1.汗蒸不能太過頻繁,汗蒸是一個(gè)緩慢改善體質(zhì)的過程,汗蒸時(shí)會(huì)流失水份,汗蒸過多了體質(zhì)弱的人是扛不住的。
2.男性汗蒸溫度不能過高,精子的存活溫度大概在40度左右,超過了40度會(huì)使精子的存活率降低。
3.流血者不可汗蒸,汗蒸時(shí)遠(yuǎn)紅外線會(huì)促使血液加快,如果傷口過大或者是女性月經(jīng)期間是不能汗蒸的,會(huì)流失更多的血。
4.心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸,如要汗蒸,需用低溫。
5.小孩和孕婦不能汗蒸,小孩正在長(zhǎng)身體,不能汗蒸,孕婦更不能汗蒸。