有句話叫“人老骨先衰，養(yǎng)好骨頭壽命長(zhǎng)?！保_實(shí)有很多老年朋友，特別容易出現(xiàn)這也那樣的骨骼健康問(wèn)題，而如果骨骼健康出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于老年人的整體生活質(zhì)量和健康影響，都是巨大的，而在各種各樣的骨骼疾病問(wèn)題中，骨質(zhì)疏松，跌倒引起骨折的問(wèn)題，是很常見(jiàn)的問(wèn)題，之所以會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，與年齡的衰老有一定的關(guān)系，但也與老年人群普遍缺乏維生素D有著密切的關(guān)系，維生素D對(duì)于老年人的骨骼，肌肉健康有何意義，到底應(yīng)該正確補(bǔ)充維生素D，今天跟骨骨密度儀廠家就來(lái)聊一下這方面的話題

維生素D是維持骨骼和肌肉健康的重要營(yíng)養(yǎng)素

維生素D是一種重要的脂溶性維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常人體吸收的維生素D，都需要進(jìn)一步的轉(zhuǎn)換才能夠轉(zhuǎn)化為活性的維生素D成分。很多朋友都知道，維生素D不足會(huì)導(dǎo)致小兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中發(fā)生佝僂病的問(wèn)題，因此，在嬰幼兒階段，就應(yīng)該強(qiáng)化維生素D的補(bǔ)充，以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

維生素D缺乏之所以會(huì)導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生，與其在人體內(nèi)的生理功能是有密切關(guān)系的，維生素D的主要生理功能是促進(jìn)小腸的鈣、磷的吸收，因此，對(duì)于提高血鈣、血磷水平，維生素D都是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，除此之外，維生素D還能夠促進(jìn)鈣鹽的更新以及新骨的形成，因此，對(duì)于老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松方面，維生素D也是一種重要的營(yíng)養(yǎng)元素。