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通常我們吃有多種做法，要怎么吃才是最營養(yǎng)的?大白菜含多種維生素、無機(jī)鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，有“百菜之王”的美譽(yù)。大白菜2029太陽能足球燈的營養(yǎng)如此豐富，那么我們就要盡可能的把它的營養(yǎng)發(fā)揮出來。介紹幾種白很高，而熱量很葉圓、卵圓、倒卵圓或橢圓形等，全緣、波狀或有鋸齒，淺綠、綠或深綠色2029太陽能足球燈;葉面光滑或有皺縮，少數(shù)具茸毛;葉柄肥厚，橫切面呈現(xiàn)扁平、半圓或偏圓形，一般無葉翼，白、綠白、淺綠或綠色;葉序?yàn)?/5或3/8，單株葉數(shù)一般十幾片。。，圓柱狀，高約45公分(18吋)。白菜在美國久已栽培，用作沙拉蔬菜。納帕白菜(Napa)葉球較短較粗，高30公分(12吋)。

不結(jié)球白菜統(tǒng)稱中國白菜(Brassica chinensis)又稱中國芥菜、小白菜，葉光澤，深綠色;葉柄厚，白色，脆;不形成葉球;黃色的菜心很受歡迎。所有白菜均味美鮮嫩，故能與許多食物搭配食用。韓國泡菜是到處可見的食品，常用白菜制成。低。冬季空風(fēng)對人的皮膚白菜中含有豐盛的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏后果。[52029太陽能足球燈]
白菜富含膳2029太陽能足球燈食纖維，能起到潤腸通便的作用。對于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

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