今天是二十四節(jié)氣當(dāng)中的第14個(gè)節(jié)氣－處暑。標(biāo)志著暑氣從這一天起結(jié)束了，此時(shí)，天氣由熱轉(zhuǎn)為涼，但隨之而來(lái)的秋乏，也讓人們每天有種懶洋洋的感覺(jué)，因此通用波紋補(bǔ)償器公司小編提醒大家注意暑去乏來(lái)。

據(jù)了解，在炎熱的夏季，由于大量出汗使水鹽代謝失調(diào)以及胃腸功能減弱、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)負(fù)擔(dān)增加，再加上得不到充足的睡眠和舒適的環(huán)境調(diào)節(jié)，人體過(guò)度消耗能量。到了秋季，人體出汗減少，體熱產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝逐漸恢復(fù)到原有的平衡狀態(tài)，人體進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，機(jī)體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，要適應(yīng)和化解“秋乏”，睡眠和飲食尤為重要。要保證充足睡眠，盡量早睡早起，同時(shí)中午最好能適度午睡；要保持飲食清淡，可多吃堿性食物，能中和肌肉疲倦時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物有助于消除疲勞；多到戶(hù)外走走，勤曬太陽(yáng)，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

雖然秋乏讓很多人都精神萎靡，但秋季是豐收的季節(jié)。期待通用波紋補(bǔ)償器公司在2014的秋季迎來(lái)一個(gè)前所未有的大豐收，歡迎廣大新老客戶(hù)來(lái)我公司訂購(gòu)各種材質(zhì)、各種規(guī)格型號(hào)的波紋補(bǔ)償器，電話(huà)：0317－8292369、8182265、8197979.