1、清洗空調(diào)，空調(diào)長期使用，內(nèi)部會堆積一定灰塵，每年初次使用時，一定要拆下紗網(wǎng)，認真清洗累計下的灰塵。

2、切忌長時間吹，因為空調(diào)會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時間吹空調(diào)者，因其很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

3、溫度不要過低，房間內(nèi)溫度最好控制在26度，過低的溫度會因室內(nèi)外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等。

4、夜晚盡量不要開空調(diào)，因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風，有助于身體健康。

5、不要身體對著空調(diào)吹，對著空調(diào)直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

6、不要在滿身大汗時吹空調(diào)，人體出汗時毛孔是開的，這時忽然進入較涼的環(huán)境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦干汗水后再吹空調(diào)。

7、有小寶貝的家庭，可適度多吹空調(diào)。因為小孩的溫度通常會比大人高，如果出汗不及時擦干，極易長出紅紅的痱子，又扎又癢難免折騰小盆友！